Gesunde Apfel-Zimt-Taler
Entdecke die köstlichen gesunden Apfel-Zimt-Taler, die nicht nur den Geschmack des Herbstes einfangen, sondern das ganze Jahr über Freude bereiten! Diese einfachen und nahrhaften Taler sind perfekt für jede Gelegenheit – ob als Snack für zwischendurch, als süßes Frühstück oder als gesunde Leckerei für die Lunchbox. Mit frischen Äpfeln, aromatischem Zimt und ohne raffinierten Zucker sind sie eine hervorragende Wahl für gesundheitsbewusste Genießer. Lass dich von der Kombination aus weichen Taler und fruchtigem Geschmack verführen – ideal auch zum Teilen mit Familie und Freunden!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 2 hours 30 minutes
- Yield: ca. 12 Taler
- Category: Snacks
- Method: Backen
- Cuisine: Gesund
Ingredients
Scale
- 2 mittelgroße Äpfel
- 100 g feine Haferflocken
- 50 g Dinkelmehl
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Zimt
- 1 reife Banane
- 1 Ei oder 2 EL Apfelmus (vegan)
- 100 g Naturjoghurt
- Eine Prise Salz
Instructions
- Äpfel gründlich waschen, reiben und überschüssigen Saft ausdrücken.
- Banane in einer Schüssel zerdrücken.
- Ei (oder Apfelmus), Joghurt und Salz dazugeben und gut vermengen.
- Haferflocken, Dinkelmehl, Backpulver und Zimt hinzufügen, dann geriebene Äpfel unterheben.
- Teig 5 Minuten quellen lassen.
- Ofen auf 180 °C vorheizen.
- Mit einem Löffel kleine Portionen auf ein Backblech setzen und leicht flach drücken.
- Taler 18–20 Minuten backen bis sie goldbraun sind.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 85
- Sugar: 3g
- Sodium: 12mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 15mg
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