Köstliche Hähnchen Wraps
Köstliche Hähnchen Wraps sind die perfekte Lösung für ein schnelles und gesundes Mittagessen oder Abendessen. Diese gefüllten Tortillas vereinen saftiges Hähnchenfleisch mit frischem Gemüse und einer cremigen Sauce, die jedem Biss einen unvergleichlichen Geschmack verleiht. Ob für ein Picknick im Freien oder als leichtes Familienessen – diese Wraps sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vielseitig anpassbar. Genießen Sie die Freiheit, Ihre Lieblingszutaten zu verwenden und kreieren Sie Ihre individuelle Geschmacksrichtung!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 2 hours 25 minutes
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: International
Ingredients
Scale
- 2 Weizentortillas
- 200 g Hähnchenbrustfilet
- 1 EL Öl zum Braten
- Salz
- Pfeffer
- Paprika edelsüß
- 100 g Frischkäse
- 1 EL Ketchup
- 2 TL Senf
- 100 g Salat
- 50 g Salatgurke
- 2 Tomaten
Instructions
- Das Hähnchen in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit erhitztem Öl knusprig braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.
- In einer Schüssel den Frischkäse, Ketchup und Senf vermischen und nach Geschmack abschmecken.
- Salat, Gurke und Tomaten waschen und klein schneiden.
- Die Tortillas mit der Frischkäse-Creme bestreichen, dann mit Salat und Gemüse belegen sowie das gebratene Hähnchen darauf verteilen. Wraps vorsichtig aufrollen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 420
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 42g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg