Quark-Taler mit Haferflocken
Quark-Taler mit Haferflocken sind eine köstliche und gesunde Option, die sich ideal für jede Tageszeit eignet. Diese proteinreichen Taler sind einfach zuzubereiten und können sowohl warm als auch kalt serviert werden. Mit ihrer Kombination aus cremigem Magerquark und nahrhaften Haferflocken bieten sie nicht nur einen tollen Geschmack, sondern sind auch vielseitig anpassbar. Ob als schnelles Frühstück, gesunder Snack oder leichtes Dessert – diese Quark-Taler werden garantiert zum Hit bei Familie und Freunden!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 2 hours 30 minutes
- Yield: Ca. 8 Portionen
- Category: Frühstück
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 250 g Magerquark
- 2 Eier
- 50 g Honig (oder Ahornsirup)
- 1 TL Vanilleextrakt
- 100 g Haferflocken
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- Öl oder Butter zum Braten
Instructions
- In einer Rührschüssel Magerquark, Eier, Honig und Vanilleextrakt gut verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In einer separaten Schüssel Haferflocken, Backpulver und Salz vermengen.
- Die trockenen Zutaten zur Quarkmischung geben und alles zu einem glatten Teig verrühren.
- Etwas Öl oder Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Teig esslöffelweise in die Pfanne geben und von beiden Seiten jeweils 3-4 Minuten goldbraun braten.
- Taler auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 75
- Sugar: 2g
- Sodium: 15mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 1g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 40mg
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