Schnelles und einfaches Apfelkuchen-Porridge
Schnelles und einfaches Apfelkuchen-Porridge ist die ideale Lösung für alle, die ein köstliches und gesundes Frühstück oder Dessert in nur wenigen Minuten zubereiten möchten. Mit saftigen Äpfeln, aromatischem Zimt und einer cremigen Konsistenz wird dieses Porridge nicht nur sättigend, sondern auch zu einem echten Genuss für Groß und Klein. Perfekt für stressige Morgen oder als süßer Snack zwischendurch – es ist zudem vegan und passt in viele Ernährungsweisen.
- Prep Time: 3 Minuten
- Cook Time: 3 Minuten
- Total Time: 2 hours 6 minutes
- Yield: 1 Portion 1x
- Category: Frühstück
- Method: Mikrowelle
- Cuisine: Vegan
Ingredients
Scale
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Pflanzenmilch
- 1 EL (7g) Puddingpulver zum Kochen (z.B. Vanille)
- 1 gestrichener Teelöffel Zimt
- 1 Messerspitze Muskat
- 10 g Zucker
- ½ Apfel (geschält und in mundgerechte Stückchen geschnitten)
Instructions
- Die Haferflocken, das Puddingpulver, den Zimt, die Muskatnuss und den Zucker in einer mikrowellengeeigneten Schüssel vermengen.
- Pflanzenmilch und Äpfelstückchen hinzufügen und gut umrühren.
- In der Mikrowelle bei 1000 Watt ca. 2 Minuten erhitzen, dann einmal umrühren und weitere 30 Sekunden erwärmen.
- Die Konsistenz überprüfen und warm servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 330
- Sugar: 12g
- Sodium: 80mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 56g
- Fiber: 6g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg